
Jak se uklidnit od stresu, když už toho máte opravdu dost? Podívejte se na 7 kroků k většímu vnitřnímu klidu.

Jak se uklidnit od stresu, když už toho máte opravdu dost? Podívejte se na 7 kroků k většímu vnitřnímu klidu.

Je Vám psychicky zle? Cítíte se na dně? Naprosto bez motivace? Možná jen máte nedostatek dopaminu. Hormonu štěstí a spokojenosti. Více než 80 miliard neuronů v našem mozku spolu neustále kooperuje a komunikuje pomocí neurotransmiterů. Ty jsou naprosto klíčové pro každodenní fungování našeho organismu, přičemž platí, že jedním z nejdůležitějších a nejvíce zkoumaných neurotransmiterů je dopamin.