DepreseOsobní rozvojPráce s emocemiÚspěchVztahyPsycholog Pardubice, nebo kouč? Jak si vybrat správnou pomoc
Kdy je vhodný psycholog a kdy vám může víc sednout kouč? Článek o vnitřním klidu a hledání správné podpory.
Projevy deprese a úzkosti: Jak je poznat dřív, než vás pohltí Usmíváte se. Fungujete. Pracujete.Plníte povinnosti. Odpovídáte na zprávy. A přesto se večer cítíte prázdná. Vyčerpaná. Přetížená. Možná si říkáte, že jste jen unavená.Možná že je to jen stres. Ale co když jsou to první projevy deprese a úzkosti? Ne vždy přicházejí dramaticky.Často jsou tiché....
DepreseKariéraOsobní rozvojPráce s emocemiÚspěchVztahyZdravíAUTENTICITA – základ zdraví a funkčních vztahů
Autenticita jako základ zdraví i funkčních vztahů Autenticita je klíčem ke zdraví, vnitřní rovnováze a funkčním vztahům. Nejde o trend ani ezoterický pojem, ale o hluboce praktický princip, který ovlivňuje naše tělo, psychiku i kvalitu partnerských a rodinných vztahů. Když žijeme v souladu sami se sebou, nervový systém se uklidňuje, tělo regeneruje a vztahy se...
Je Vám psychicky zle? Cítíte se na dně? Naprosto bez motivace? Možná jen máte nedostatek dopaminu. Hormonu štěstí a spokojenosti. Více než 80 miliard neuronů v našem mozku spolu neustále kooperuje a komunikuje pomocí neurotransmiterů. Ty jsou naprosto klíčové pro každodenní fungování našeho organismu, přičemž platí, že jedním z nejdůležitějších a nejvíce zkoumaných neurotransmiterů je dopamin.
Bylo vám dlouhodobě zle? Šli jste k lékaři a slyšeli jste diagnózu deprese? Úzkostná, depresivní porucha? Středně těžká deprese? Nebo snad bipolární porucha? Případně smíšená porucha osobnosti? Dali vám léky a nebo předepsali terapie.
Měla jsem tendenci zdrhat ze vztahů. Panebože! Hlavně se nezranit!!! Hlavně, ať nevidí mé pravé já. Hlavně, ať neřeknu nějakou blbost. Radši mlčet a rychle zmizet. Hlavně ať se nedostaneme moc hluboko, abych zase nezklamala. A necítila se ještě více bezcenná než jsem teď.
Mnoho mých klientů opomíjí a zanedbává, v lepším případě zanedbávalo význam přátelství a sociálních kontaktů v životě. Ani já jsem v době svého "ne-rozkvětu", řekněme velkého úpadku nebyla výjimkou. Necítila jsem potřebu se s lidmi stýkat a v podstatě jsem k tomu měla svým způsobem i odpor. Nebyla jsem otevřená a netušila, jak důležité pro mou duši a mé celkové prospívání toto "socializování se" ve skutečnosti je :).
Deprese je pocit. Taková složka pocitů. Rozklikněte ji a najdete, marnost, beznaděj, prázdnotu, zoufalství, apatii, bezmoc...
V tomto článku najdete abecední výčet některých ne-mocí a možné postoje z vašeho života, které způsobily, že se nemoc v této podobě projevila na fyzickém těle. "Uzdrav svou Duši, uzdravíš své tělo". Cílem článku je pomoci Vám nalézt odpověď a přes poznání potlačovaného problému najít cestu ze svých trápení ven.
Chcete se cítit spokojení a šťastní? Chcete mít naplněné svoje potřeby? A víte, které máte? Jedna ze zásadních změn v mém životě se odehrála, když jsem začala mít jasno.
Důležité odkazy
© 2026 Věra Nekvindová
© 2026 Věra Nekvindová