https://www.veranekvindova.cz/wp-content/uploads/2021/02/mozek-1280x640.jpg

Evoluční psychologové považují emoce za klíčový nástroj, který pomohl lidem přežít. Když pravěký člověk potkal nebezpečné zvíře, pocítil strach, jeho tělo spustilo poplach a zahájilo stresovou reakci: "bojuj nebo uteč!". Zachránil se díky tomu, že reakce v mozku byla velmi rychlá. Emoce nás informují o tom, co je příjemné, nechutné nebo nebezpečné. Učí nás tak, které situace vyhledávat a kterým situacím se vyhýbat.

https://www.veranekvindova.cz/wp-content/uploads/2020/12/romantic-1934223_1280-1280x640.jpg

Vztahy jsou jednou z nejúžasnějších zkušeností v životě. Šťastné vztahy by měly být naplněné láskou, péčí, zábavou, sdílením, štěstím. Nicméně, abyste ve vztahu prožívali tyto "věci", je potřeba aby do něj investovali oba zúčastnění. Pokud zjistíte, že děláte mnohem víc než váš partner nebo nejste pro svého partnera na prvním místě, může to být jasný důkaz toho, že jste se ocitli v jednostranném vztahu.

https://www.veranekvindova.cz/wp-content/uploads/2018/01/img-blog-post-06-1280x640.jpg

Klíčem k velké změně je nejprve udělat malou změnu. Souvisí to se setrvačností. Pokud se chcete rychle a bez námahy "rozjet", využijte sílu malých změn. Často se zasekneme v myšlence, že musíme udělat v našich životech nějaké obrovské změny, které se nám zdají být ohromné a nedosažitelné, takže nakonec neuděláme nic.